动物科学学院开展“和情绪为友”心理健康教育讲座

    5月23日，动物科学学院“和情绪为友”心理健康知识讲座在崇学楼131报告厅举行，讲座由中国心理卫生协会会员、贵州省心理健康教育协会理事、2138cn太阳集团网页心理健康教育咨询中心副主任杨戈主讲，学院党委书记罗聃宁和党委副书记杨乐出席，共有100余名学生参加。

杨戈从情绪的定义和情绪的管理等方面向同学们讲解了如何客观地去体察、接纳和处理不同的情绪，并指导同学们重新定义自己的情绪，发现情绪信号，学习管理情绪，不要让情绪伤害和左右自己，而要将情绪内化为力量，做情绪的主人，与情绪和谐相处。

听完讲座，同学们深有感触，受益良多。大家表示，情绪会影响我们的身体和决策，每一种负面情绪的背后都有正面的积极的一面，学会正确看待情绪，挖掘出情绪背后的触发因素，可以帮助我们更好、更和谐地构建自己的心理内环境。

图文：何  丹

一审：姜  敏

二审：盛律平

三审：罗聃宁